四个层级的课程矩阵覆盖完整学习旅程，配合练习小组与讲师督导，陪你把观察、感受、需要、请求长进每天的真实关系里。课程仅展示框架，具体安排将在开课前公布。
四個層級的課程矩陣覆蓋完整學習旅程，配合練習小組與講師督導，陪你把觀察、感受、需要、請求長進每天的真實關係裏。課程僅展示框架，具體安排將在開課前公佈。
A four-level curriculum spans the entire learning journey, supported by practice groups and trainer supervision, weaving observation, feeling, need, and request into daily relationships. Only the framework is shown; details are announced before each cohort.
| 开课时间開課時間Start Date | 即将公布即將公佈To be announced |
| 课程时长課程時長Duration | 即将公布即將公佈To be announced |
| 学习形式學習形式Format | 直播 + 小组练习直播 + 小組練習Live + group practice |
| 报名状态報名狀態Registration | 即将开放即將開放Opening soon |
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不确定从哪一级开始？可先预约免费公开讲座
不確定從哪一級開始？可先預約免費公開講座
Not sure where to begin? Start with a free public talk.
在情绪升起的瞬间停一停，问自己："我现在需要什么？"
在情緒升起的瞬間停一停，問自己："我現在需要什麼？"
Pause the moment emotion arises and ask, "What do I need right now?"
说出具体、可执行的请求，而不是发泄不满。
說出具體、可執行的請求，而不是發泄不滿。
Express specific, doable requests rather than venting dissatisfaction.
不打断、不评判，让倾诉的人感到"被真正听见"。
不打斷、不評判，讓傾訴的人感到"被真正聽見"。
Without interrupting or judging, let the speaker feel truly heard.
不再用内疚驱动付出，也不把疲惫当成爱的代价。
不再用內疚驅動付出，也不把疲憊當成愛的代價。
No longer driven by guilt to give, nor treating exhaustion as the price of love.
用四要素重写卡在心里的旧对话，走出旧剧本。
用四要素重寫卡在心裏的舊對話，走出舊劇本。
Rewrite old conversations with the four components and move beyond old scripts.
可衔接领读人与培训师培养路径，把 NVC 带给更多人。
可銜接領讀人與培訓師培養路徑，把 NVC 帶給更多人。
Continue to the reading-facilitator and trainer pathways, sharing NVC with others.
以下仅展示课程框架与适合人群，具体课程内容将在开课前公布。
以下僅展示課程框架與適合人羣，具體課程內容將在開課前公佈。
Only the framework and intended audience are shown below; specific content is announced before each cohort.
面向零基础：认识非暴力沟通的起源与四要素，体验一次完整的 NVC 对话。
面向零基礎：認識非暴力溝通的起源與四要素，體驗一次完整的 NVC 對話。
For complete beginners: the origins of NVC and its four components, experiencing one complete NVC dialogue.
面向希望系统掌握的学习者：逐周深入四要素，配合固定练习小组与案例复盘。
面向希望系統掌握的學習者：逐周深入四要素，配合固定練習小組與案例復盤。
For those seeking systematic mastery: week-by-week depth in the four components, with fixed practice groups and case review.
面向完成系统学习的学员：亲子、伴侣、职场、冲突调解、自我和解等专题。
面向完成系統學習的學員：親子、伴侶、職場、衝突調解、自我和解等專題。
For graduates of the foundational level: parenting, partnership, workplace, mediation, and self-reconciliation.
面向有志带领他人的学习者：带领技巧、督导与实习，迈向 NVC 培训师与导引师。
面向有志帶領他人的學習者：帶領技巧、督導與實習，邁向 NVC 培訓師與導引師。
For those called to guide others: facilitation skills, supervision, and apprenticeship toward NVC trainer and facilitator.
话到嘴边就变成指责話到嘴邊就變成指責Words Turn to Blame明明想表达关心，出口却成了"你怎么又……"，说完自己也后悔。明明想表達關心，出口卻成了"你怎麼又……"，說完自己也後悔。Meaning to care, yet saying "Why do you always…" — and regretting it afterward.
深夜反复回想一场争执深夜反復回想一場爭執Replaying an Argument at Night当时没说好，事后难以平静，关系却越来越僵。當時沒說好，事後難以平靜，關係卻越來越僵。Unable to settle afterward, while the relationship grows strained.
和孩子的沟通只剩催促和孩子的溝通只剩催促Communication Reduced to Nagging知道催促与吼叫没用，却找不到别的方式。知道催促與吼叫沒用，卻找不到別的方式。Knowing nagging and yelling don't work, yet finding no other way.
在关系里总是委屈自己在關係裏總是委屈自己Always Compromising Yourself不敢表达需要，最后攒成一次爆发。不敢表達需要，最後攢成一次爆發。Daring not to express needs, until it builds into an outburst.
NVC 学习中心创办人、非暴力沟通培训师与译者，系统修习 NVC 多年，持续接受 CNVC 体系国际认证培训师的训练与督导，与多位国际培训师长期合作。
NVC 學習中心創辦人、非暴力溝通培訓師與譯者，系統修習 NVC 多年，持續接受 CNVC 體系國際認證培訓師的訓練與督導，與多位國際培訓師長期合作。
Founder of the NVC Learning Center, NVC trainer and translator, trained for years under ongoing supervision of internationally certified CNVC trainers, in long-term collaboration with trainers worldwide.
她不讲空洞理论，只带你处理生活里的真问题；每一期课程都会阅读学员的实践记录，并在直播中现场拆解真实对话。
她不講空洞理論，只帶你處理生活裏的真問題；每一期課程都會閱讀學員的實踐記錄，並在直播中現場拆解真實對話。
She teaches no empty theory — only your real-life questions. In every cohort she reads learners' practice journals and breaks down real conversations live.
以下仅展示模块框架，具体内容与安排即将公布，敬请期待。
以下僅展示模塊框架，具體內容與安排即將公佈，敬請期待。
Only the module framework is shown below. Details and arrangements will be announced soon.
完全可以。入门普及课从零开始，每一层级都建立在前一层之上，往期大多数学员都是零基础起步。
完全可以。入門普及課從零開始，每一層級都建立在前一層之上，往期大多數學員都是零基礎起步。
Absolutely. The introductory level starts from zero, and each level builds on the previous one. Most learners begin with no background.
所有直播提供回放，练习小组也安排在多个时段，可任选其一。
所有直播提供回放，練習小組也安排在多個時段，可任選其一。
All live sessions are recorded, and practice groups run at multiple times to choose from.
可以先参加免费公开讲座，或预约课程咨询，由培训师根据你的情况建议合适的起点。
可以先參加免費公開講座，或預約課程諮詢，由培訓師根據你的情況建議合適的起點。
Start with a free public talk or book a consultation, and a trainer will suggest the right starting point for you.
支持。个人与企业均可开具发票，企业工作坊另有对公通道，详询客服。
支持。個人與企業均可開具發票，企業工作坊另有對公通道，詳詢客服。
Yes. Invoices are available for individuals and organizations, with a corporate channel for workshops. Contact us for details.
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